Продвижение здорового образа жизни у детей

“Продвижение здорового образа жизни у детей” с такой темой выступила врач стоматолог Степанова Мария Александровна для своих коллег.

Важно объяснить детям, что здоровье – это основа хорошего самочувствия и успеха!
  
– Стимулируйте физическую активность:
  – Регулярные прогулки на свежем воздухе.
  – Спорт и подвижные игры во дворе или парке.
  
– Правильное питание:
  – Обучайте детей полезным продуктам и сбалансированной диете.
  – Поощряйте готовить вместе с семьей, чтобы они могли узнать о полезных ингредиентах.

– Психологическое здоровье:
  – Поддерживайте открытость и общение, чтобы дети могли обсуждать свои чувства.
  – Учите их справляться со стрессом и негативными эмоциями.

– Сенсорные активности:
  – Дайте возможность пробовать новые виды спорта или хобби.
  – Участие в творческих занятиях может помочь снять напряжение.

– Пример родителей:
  – Будьте активными, занимайтесь спортом и следите за своим питанием, чтобы дети видели положительный пример!